Как защититься от солнца: от А до Я; Солнцезащитные средства

Мы часто думаем, что солнцезащитный крем — лучшая вещь для защиты нашей кожи, но все больше исследований доказывают противоположное.

Выбираем правильное солнцезащитное средство

загарчто съесть, чтобы помочь коже противостоять солнцу

Зачем вообще нужна защита?

герпесНа заметку: Хорошо, если в состав вашего солнцезащитного средства включены природные антиоксиданты — экстракты ромашки, календулы, алоэ, красного винограда, шиповника, зеленого чая, авокадо. Они увлажняют, смягчают, питают и успокаивают кожу.

Видео «Как подобрать солнцезащитное средство; Что такое SPF, UVA и UVB»

Что такое SPF?

Солнцезащитные средства бывают:

  • Низкой степени защиты — SPF 2-5;
  • Средней степени защиты — SPF 6-11;
  • Высокой степени защиты — SPF 12-19;
  • Очень высокой степени защиты — SPF 20 и выше.

Полезно знать: Если вы обгорели, вам помогут овощи, которые всегда есть в холодильнике. При несильном ожоге они успокоят кожу, уменьшат боль и снимут отек. — Используя мелкую терку натрите свежий огурец; После, полученную консистенцию наложите на подвергшиеся ожогу участки кожи на пятнадцать-двадцать минут. Повторяйте данную процедуры несколько раз в день. — Капустные листья обдайте кипятком, охладите, приложите к местам ожогов и закрепите бинтом. Через 6-7 часов смените повязку.-i-rody/

Какие бывают ультрафиолетовые фильтры

Физические фильтрыХимические фильтрыПриродные фильтры

Как выбрать солнцезащитное средство

  • Если на лето вы остались в городе, то перед прогулкой по солнечным улицам вам достаточно будет нанести на открытые участки кожи солнцезащитное средство с SPF 15-20 (для блондинок не ниже 20-25).
  • Если вы часто бываете на даче, купаетесь в реке или пруду, минимальное значение SPF — 20 единиц.
  • Если вы планируете отправиться к морю, то для защиты от южного солнца вам потребуется средство с SPF в 25-40 единиц (для светлокожих — 30-50).
Читайте также:  Как проявляется флегмона у кошек насколько опасна и как ее лечить

Нуждается ли лицо в особой защите

Важные рекомендации:

  • Солнцезащитное средство не следует втирать в кожу — оно должно покрывать ее равномерным слоем.
  • Не забывайте, что по истечении срока действия солнцезащитного средства требуется его повторное нанесение. Косметологи рекомендуют возобновлять защиту через каждые два часа независимо от численного значения SPF.
  • Не загорайте с мокрой кожей.
  • Избегайте прямых солнечных лучей с 11 до 16 часов — в это время можно загореть и в тени.
  • Помните, что лучше всего загар «ложится», когда мы двигаемся.
  • После солнечных ванн используйте специальные увлажняющие средства с маркировкой «После загара».
  • Не выходите на солнце без головного убора и солнцезащитных очков.
  • Находясь на солнце, не допускайте обезвоживания — пейте больше обычной, негазированной воды.

Домашний рецепт

  • 100 мл масла авокадо;
  • 35 мл масла зародышей пшеницы;
  • 2 капли масляного раствора витамина Е;
  • 30 капель эфирного масла лаванды;
  • 10 капель эфирного масла семян моркови.

Что съесть, чтобы помочь коже противостоять солнцуЧТОБЫ ЕЩЕ ПОЧИТАТЬ:

Минеральные солнцезащитные средства!

Есть два утвержденные минеральные солнцезащитные средства с веществами оксид цинка и диоксид титана. Больше всего вред солнцезащитных кремов именно от диоксида титана. Оксид цинка является единственным ингредиентом, одобренным для использования для младенцев и детей, и используется в большинстве кремов для пеленок.

Оксид цинка лучше, чем диоксид титана, по следующим причинам:

  • Оксид цинка обладает более широким UVA и UVB спектром поглощения, так что обеспечивает лучшую защиту.
  • Оксид цинка является более безопасным, так как создает меньше свободных радикалов.
  • Оксид цинка — единственный активный ингредиент, одобренный для использования на детях в возрасте до 6-месячного возраста.
  • Оксид цинка изготовлен в минеральной питательной среде, которая также встречается во многих поливитаминах. Диоксид титана изготовлен из токсичного тяжелого металла.
Читайте также:  Паровые ванночки от прыщей и черных точек

Микронизированные частицы против наночастиц!

Наночастицы определяются диаметром менее чем 100 нм (0,1 миллионного метра) примерно размер вируса. Микронизированные частицы, с другой стороны, определяются в диаметре менее 100 мкм, (0,1 тысячного метра), который составляет примерно ширину человеческого волоса.

Микронизированные минеральные солнцезащитные средства были на рынке в течение многих десятилетий, и есть много данных об их безопасности.

Минеральные солнцезащитные крема с наночастицами довольно новые и были представлены производителями на рынке как инновационный способ, особенно с формулой для отбеливания кожи.

Проблема с наночастицами состоит в том, что безопасность этих частиц неизвестна, и некоторые ученые считают, что эти частицы могут повредить экосистеме. Другие потенциальные проблемы состоят в повышенном проникновении в кожу и в кровь.

Токсичные добавки!

Вред солнцезащитных кремов кроется и в сомнительных токсичных добавках.  Синтетический витамин А, который иногда называют ретинилпальмитатом или ретинолом добавляется ко многим солнцезащитным и косметическим продуктам, как антиоксидант или омолаживающий ингредиент.

К сожалению ретинол имеет фототоксические свойства. Другими словами, при воздействии солнечного света, синтетический витамин А в кремах и косметике делает противоположное тому, для чего он предназначен и становится вредным для вашей кожи, стимулируя при этом рост опухолей.

Многие солнцезащитные средства содержат также консерванты, парабены и другие вредные химические добавки, которых вы должны избегать. В конце концов, кожа — абсорбент, и все, что вы положите на вашу кожу идет непосредственно в кровоток.

ПОБЕДИТЕЛЬ В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА» 2019

Это аптечное средство несмотря на свою невысокую цену не только не содержит химических фильтров, но при этом еще и обладает уникальной легкой текстурой. Neutrogena Sheer Zinc Oxide  — абсолютный чемпион всех обзоров и конкурсов по теме.

ПОБЕДИТЕЛЬ В НОМИНАЦИИ «ЛУЧШИЕ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА» 2019

Оно не жирное, не раздражает глаза при попадании, держится до 80 минут и обеспечивает надежную защиту до 80 минут. А еще его можно наносить как праймер на уход и под макияж (что для минеральных средств редкость) — так, по крайней мере, пишут бьюти-блогеры, влюбившиеся в этот продукт раз и навсегда.

Читайте также:  10 очень эффективных домашних средств от потрескавшихся темных губ

Выбор крема с УФ-фильтрами

При выборе дневного крема с УФ-фильтром надо обращать внимание на крем с хорошими увлажняющими свойствами проверенных производителей косметики. Степень защиты от ультрафиолета должна быть не менее 30. Для пляжа или загородной прогулки степень защиты такого крема должна быть выше и его лучше сочетать с лосьоном для тела с аналогичной степенью защиты.

При чувствительной коже, склонной к аллергическим проявлениям, эффективнее использовать крем с низкой степенью защиты – он более безопасен.

Выбор крема с УФ-фильтрами

Также необходимо помнить, что слой солнцезащитного крема с УФ-фильтрами необходимо обновлять каждые два часа пребывания под солнцем. Надо умыть лицо или снять крем влажной салфеткой и нанести новый слой. Таким образом можно максимально уберечь свой организм от солнечных ожогов и вредного влияния ультрафиолетового излучения.

Минусы солнцезащитных средств

Средства с физическими фильтрами считаются безопасными. Но и у них есть некоторые недостатки: пересушивают кожу, тормозят нормальное обновление эпидермиса, могут вызывать обострение угревой болезни, в большой концентрации создает на коже эффект белил, плотные, непрозрачные, быстро растворяются в воде.

Что касается химических фильтров, то они могут вызывать аллергические реакции, быть причиной развития купероза. Недостатком является то, что они по своей сути являются химической реакцией на коже. В результате повышается температура тела. Действовать начинают только через 20-30 минут после нанесения.

Кроме того, в 2019 году FDA опубликовала результаты исследования химических фильтров. Оказалось, что некоторые из них проникают в организм, что может нести потенциальную угрозу для организма. К этим фильтрам относятся авобензон, оксибензон, октокрилен, экамсул.

В клинике ANACOSMA доктора-дерматологи помогут Вам подобрать безопасный для Вас SPF-крем, который максимально защитит кожу. Кроме того, Вам подберут индивидуальный курс косметологических процедур для профилактики фотостарения, например, безинъекционную биоревитализацию, инъекционную биоревитализацию, лазерное лечение кожи, витаминные капельницы, детокс-капельницы и пр.