Все, что нужно знать об уходе за кожей после 30 лет

После 30-35 лет процессы, происходящие в женском организме, начинают отражаться на состоянии кожи. Особенно подвержен негативному влиянию эпидермис на лице и шее.

Добавьте в уход крем для глаз

Споры вокруг целесообразности использования отдельного крема для век не утихают. Мы считаем, что он важен и вот, почему. Область вокруг глаз практически лишена сальных желез и в два раза тоньше кожи других участков лица, зато обладает высокой степенью мимической активности. Поэтому морщинки могут поселиться здесь даже у 20-летних. Добавляем сюда темные круги и отеки. Не всякий крем для лица справится со всеми этими задачами. Чтобы не отказывать себе в смехе и вечеринках до утра, нужно защитить эту зону кремом, разработанным специально для век. Помните, что такой крем следует наносить только по орбитальной косточке вокруг глаза. Если наносить его на все подвижное и неподвижное веко, это станет причиной «мешков», даже если раньше у вас их не было.

Процедуры для правильного ежедневного ухаживания

После 30-35 лет в женском организме начинаются возрастные изменения, которые влияют на состояние кожи лица:

  • уменьшается тонус мышечной ткани, в результате чего кожные покровы становятся менее упругими, появляются морщины, складки, провисания;
  • снижается секреторная работа сальных желез;
  • происходит потеря влаги, появляется ощущение стянутости;
  • нарушаются обменные процессы и кровообращение, меняется оттенок лица;
  • меньше продуцируются волокна коллагена и эластина, появляется дряблость.

Поэтому уход за кожей лица после 30 лет требуется ежедневный. Косметологи выделяют следующие процедуры, которые необходимы для поддержания оптимального состояния:

  1. Утреннее и вечернее умывание. Подбирать подходящее средство следует с учётом индивидуального типа. Противопоказано умывание обычным туалетным мылом, иссушающим верхние слои.
  2. Нанесение тонизирующего средства. Тоник не только освежает, смывая остатки загрязнений, с которыми не справилось средство для умывания, но и помогает нейтрализовать действие вредных примесей, содержавшихся в водопроводной воде.
  3. Увлажнение с помощью дневного крема. Предпочтение нужно отдавать средствам по уходу, соответствующим типу кожи и содержащим SPF-фильтр, который предохраняет от воздействия ультрафиолетовых лучей, и витамин С.
  4. Нанесение специального крема на кожу вокруг глаз. Поскольку здесь кожный покров более тонкий, чувствительный и склонный к образованию морщин, использовать нужно наиболее деликатное средство, а не обычный крем.
  5. Уход перед сном. Для вечерней процедуры подойдёт питательный крем, насыщающий глубокие слои полезными микроэлементами.

При выборе кремов нужно учитывать и возможные проблемы:

  • сухость эпидермиса, образование сетки мелких морщин – крем с пептидами, устраняющими ощущение стянутости, шелушение, питающими клетки и расслабляющими мимические мышцы;
  • снижение упругости, обвисание, образование капиллярной сетки – составы с лифтинг-эффектом, укрепляющие стенки сосудов и формирующие овал;
  • усиленная работа сальных желез, закупорка пор и морщины – средства с витамином А, стабилизирующим выделение кожного секрета, предотвращающим появление воспалений, разглаживающим морщины.

Последовательность основных этапов

Основные этапы ухода за кожей необходимо осуществлять пошагово. К ним можно отнести следующие:

  • Очищение.
  • Тонизирование.
  • Увлажнение и защита.
  • Питание.
  • Массаж кожи.

Все эти мероприятия необходимо осуществлять именно в предложенной последовательности, потому что каждое действие продолжает предыдущее.

Читайте также:  Лучший антицеллюлитный крем – рейтинг «борцов» с «апельсиновой коркой»

Рассмотрим каждый этап более подробно.

Очищение

Кожу нужно очищать 2 раза в день поэтапно:

  1. Первый этап подразумевает удаление косметики с лица. Вместе с этим кожа очищается от всех загрязнений, которые скопились в порах. После этого лицо умывают. Данную часть процедуры обычно делают только во время вечернего очищения.
  2. Второй этап включает в себя уход за кожей, которая уже очищена от макияжа. Вначале нужно нанести на лицо гидрофильное масло. Данное средство способно «вытянуть» на себя загрязнения из пор. Через несколько минут масло нужно смыть. Затем лицо очищают при помощи пенки либо геля для умывания. Не рекомендуется использовать для этих целей мыло, которое очень сушит кожу и после его использования надолго остается чувство стянутости. Данный этап проводят как утром, так и вечером.

Чем лучше очищать каждый день?

С учетом того, что средства для очищения кожи нужно использовать ежедневно, следует подобрать хорошие и качественные фирмы.

Для этих целей подойдет гидрофильное масло марки Apple Juice Cleansing Oil от Innisfree.

Также эффективна специальная пенка для умывания, которая полностью удаляет ВВ-крем – Bubble BB cleanser.

Все гели, пенки должны быть подобраны с учетом типа кожи, это поможет поддержать оптимальный уровень рН.

Как проводить перед сном?

На ночь необходимо обязательно смывать макияж. Для этого используется любое подходящее под тип кожи средство для снятия косметики. Его нужно наносить на лицо при помощи ватных дисков.

Правильное тонизирование

Многие не обращают внимания на этот этап, хотя он является очень важным в уходе за кожей.

Тонизирование приводит в норму водный баланс клеток эпидермиса и защищает кожу лица от пересушивания. Благодаря этому замедляются процессы старения.

Тоник необходимо наносить на лицо подушечками пальцев, а не ватным тампоном, лучше всего – распылять из спрея. Данное уходовое средство лучше всего действует в первые несколько секунд после умывания, потому что именно в этот период кожа более всего обезвожена.

Эффективным считается средство Wonder Pore от Etude House.

Увлажнение и защита

Для увлажнения кожи используются различные эмульсии и крема. Эмульсии чаще наносят весной и летом, чтобы не создавать лишнюю пленку на лице при высоких температурах. Зимой рекомендуется применять кремы, которые будут создавать дополнительную защиту от неблагоприятного воздействия внешних факторов (ветер, снег, сильный мороз).

Среди кремов выделяют дневные и ночные. Каждый из них наносится в соответствующее время суток.

Также имеется специальное средство для ухода за кожей вокруг глаз. Это может быть крем, сыворотка, косметические масла или гели. Подбирается уходовое средство с учетом проблемы, которую нужно решить (мимические морщинки, темные круги под глазами, припухлость век).

Летом необходимо использовать солнцезащитный крем, который предупредит преждевременное фотостарение кожи и защитит ее от пересушивания.

Увлажняющие и защищающие средства подбираются индивидуально для каждого типа кожи.

Питание

Чтобы кожа получала достаточное количество необходимых веществ, применяют сыворотки, эссенции, а также питательные кремы. Данные средства оказывают действие на все кожные слои, предотвращают появление морщин, делают менее заметными пигментные пятна и уменьшают акне.

Среди кремов питательным считается ночной. Средство имеет более густую и жирную консистенцию. Его нужно наносить за 1–2 часа до сна по специальным линиям растяжения кожи. Такой метод ухода позволит предотвратить преждевременное появление морщин и старение кожи.

Не стоит забывать о питательных масках, скрабах и бальзамах для губ, т. к. они постоянно обветриваются и иссушиваются.

Этап второй: тонизирование в уходе за кожей лица

После того, как наша кожа очищена, необходимо восстановить ее водный баланс. Тонизирование необходимо также проводить дважды вечером, после каждого умывания. Бытует мнение, что тоники и лосьоны предназначены только для жирного типа кожи. Суждение это неверно, тонизирование необходимо каждой девушке. Просто с умом отнеситесь к выбору средства.

Читайте также:  Можно ли прижигать фурункулы йодом. Можно ли зеленкой мазать фурункул

Для жирной и комбинированной кожи существуют тоники с матирующим эффектом, они восстанавливают pH-баланс и предотвращают появление жирного блеска на коже. Для сухой – рекомендуются успокаивающие средства, которые также будут восстанавливать водный баланс после умывания, снимая одновременно с этим сухость и раздражение.

Вообще, если говорить о свойствах тоника, то следует запомнить следующие моменты. Тоник:

  • удаляет остатки средства для умывания;
  • восстанавливает водный баланс;
  • повышает тонус кожи;
  • позволяет успокоить чувствительную кожу;
  • матирует кожу лица;
  • подготавливает к следующему этапу.

Секреты ухода за кожей после 30: лайфхаки и рекомендации

Чтобы кожа оставалась здоровой и выглядела молодо, не нужно жить в кабинетах косметологов. Достаточно грамотно организовать домашний уход, и результат будет не хуже салонных процедур:

  • Начинайте свой день с умывания водой с пенкой или гелем. Ни в коем случае не используйте для этого мыло — оно разрушает липидный барьер кожи. Если вы умываетесь просто водой, то после этого обязательно протрите лицо тоником или молочком.
  • Банальный, но эффективный совет: питайтесь правильно. С пищей в организм поступает множество витаминов и микроэлементов, которые помогают коже дольше сохранять свежий и молодой вид. Включите в рацион больше овощей и фруктов, мяса и молочных продуктов, ограничьте себя в сладком. 
  • Пейте больше воды. Норма: 30 мл на 1 кг веса. Сладкие морсы и соки не учитываются.
  • Обязательно приобретите и ежедневно используйте антивозрастные крема в соответствии с вашим типом кожи.
  • 2 раза в неделю питайте кожу масками (домашними или покупными).
  • Не ложитесь спать с макияжем. Никогда.
  • Не забывайте, что курение и алкоголь тоже не способствуют красоте кожи. Пожертвуйте минутами сомнительного удовольствия ради многих лет молодости.

Солнцезащита

SPF — это не сезонный, а круглогодичный продукт. Даже если ритм вашей жизни предполагает нахождение в офисе и в машине, знайте, что УФ разрушительно воздействует на кожу и через стекла, поэтому SPF нужен всем, кто не хочет стареть раньше времени.

Обращайте внимание на наличие SPF в дневном уходе. Санскрин наносится вторым слоем на увлажняющую сыворотку или увлажняющий крем в зависимости от типа кожи. Если вы используете тон с SPF, то выбирайте на весну-лето средство с фактором защиты не менее 30.

Как правильно ухаживать за лицом после лет: уход за молодой кожей

Молодые девушки уверенны, что до 30 лет никакого дополнительного ухода за кожей не нужно. Но это мнение ошибочно – именно после 25 лет кожный покров перестает удерживать влагу столь же хорошо, как раньше, а это первый шаг на пути к старению. К 25 годам у некоторых девушек уже начинают появляться первые мимические морщины.

Как правильно ухаживать за кожей лица после 25 лет знают немногие девушки. Конечно, обязательно нужно соблюдать основные правила ухода, о которых говорилось ранее. Выбрать ухаживающие средства не составит труда – обычно производители указывают на упаковке для какого возраста подойдет данное средство. К основному списку кремов, тоников и лосьонов добавляется крем или гель для кожи вокруг глаз. Важно с этого возраста начать отдельно ухаживать за этой зоной, чтобы предотвратить появление мимических морщин или сделать уже имеющиеся менее заметными.

После 25 лет стоит приобрести солнцезащитные крема, если таковые не использовались ранее. Кожа в этом возрасте становится более уязвимой к воздействию солнечных лучей и склонной к пересушиванию.

Крем: какой выбрать

Зрелая дерма нуждается в бережном уходе и постоянном увлажнении. Для этого подойдут следующие средства:

  • Vichy Aqualia Thermal легкий увлажняющий крем. Аптечная косметическая марка. Не вызывает аллергических реакций и глубоко оздоровляет кожу. Содержить гиалуроновоую кислоту и термальную воду, которые препятствуют потере влаги. Содержит солнцезащитные компоненты. Подходит в качестве базы под нанесение декоративной косметики.
  • Крем-антисстресс Кора. Отличное средство на зимний период для всех типов кожи. Защищает ее от ветра и холода, препятствует потере влаги. Снимает раздражение и хорошо смягчает. Содержит термальную воду и масла, которые благотворно воздействуют на дерму.
  • Балансирующий увлажняющий крем для лица Lumene Arctic Aqua. Отличное средство для жирной и проблемной кожи, которое помогает сохранять матовость. Не пересушивает поверхность кожи, а потому препятствует появлению шелушений и сухости.
  • Отбеливающий крем Белита-Витэкс. Средство популярной белорусской марки, которое эффективно осветляет избыточную пигментацию. В креме содержится специальный комплекс, которые препятствует синтезу пигмента. Растительный экстракт брусники эффективно смягчает эпидермис.
  • Крем для лица ночной NIVEA Q10 plus. Средство отличается плотной насыщенной консистенцией. которая помогает сохранять влагу в глубоких слоях кожи. Содержит коэнзим Q10 и кератин, которые способствуют восстановлению дермы во время сна. Хорошо защищает, но не подходит в качестве базы под макияж ввиду своей плотной текстуры.

Как правильно ухаживать за кожей лица после лет

Мимические морщинки заметно проявляются в области уголков глаз, лба, губ уже с 30 лет. Кожа уже не такая упругая и ровная. Поэтому в таком возрасте нужно знать, как правильно ухаживать за кожей лица. Пользуясь кремами и сыворотками, обращайте внимание на состав, ведь коже в этом возрасте требуются особые компоненты, в частности SPF-фильтр для поддержания хорошего состояния, защиты от солнечных лучей и излучений от работающего монитора.

В случае появления отечности под глазами утром, не потребляйте жидкость вечером. За два часа до сна – последний прием жидкости. Дважды в неделю необходимо проводить процедуры с использованием увлажняющих и питательных масок.

Читайте материал по теме: Как ухаживать за кожей лица: домашний уход и салонные процедуры

Питание

Дополнительное питание коже обычно дают ночные кремы. Они более плотные и жирные, чем дневные, и наносятся за час-другой до сна. Остерегайтесь использовать ночной крем на области вокруг глаз: кожа там тонкая и нежная и требует совершенно иного ухода.

Питание

В выходной рекомендуется баловать себя питательными масками для лица. В холодное время года можно самостоятельно изготавливать составы из яиц, меда, масел, в теплое – использовать сезонные фрукты и овощи. В случаях, когда некогда самостоятельно мешать маску, можно использовать покупные варианты, которых в косметических магазинах найдется огромное количество. Золотые правила ухода за лицом

Питание
  1. Любые косметические средства должны соответствовать вашему типу кожи;
  2. Кожа вокруг глаз и на губах требует иного ухода, чем на лице;
  3. Если у вас нежная кожа, склонная к раздражению, используйте максимально мягкие средства (желательно с нейтральным pH);
  4. В течение дня пользуйтесь термальной водой и влажными косметическими салфетками;
  5. Защищайте кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей с помощью косметических средств;
  6. Если есть возможность, покупайте только гипоаллергенную косметику;
  7. Никогда не ложитесь в постель, если вы не сняли макияж, не очистили и не увлажнили кожу.
Питание